Clase de Alimentación Intuitiva

Un curso en video con todo lo básico acerca de la Alimentación Intuitiva

La alimentación intuitiva te libera.

Aprende cómo ser libre de dietas, cómo sentirte en control alrededor de la comida y sintiéndote bien con tu cuerpo.

¿Qué es la alimentación intuitiva?

La alimentación intuitiva tiene como objetivo el reconectarte con tu sabiduría innata y ayudarte a escuchar a tu cuerpo poniéndote en contacto con las propias señales de tu cuerpo.

No más reglas.
No más restricciones.
No más conteo de calorías o puntos.
No más pensamiento blanco o negro.

Se trata de escuchar todos los mensajes que tu cuerpo te da y hacer las cosas necesarias para sentirte bien con tu cuerpo como resultado de sus elecciones de alimentos y de elegir mover tu cuerpo de forma que disfrutes.

En esta hora de clase en video de Alimentación Intuitiva verás:

Esta es una clase en video, como si asistieras a una sesión de coaching de alimentación intuitiva conmigo. Tendrás acceso a toda la información para conocer lo que es la alimentación intuitiva y además sabrás cómo puedes introducirla en tu vida.

Los efectos reales de las dietas
Por qué las dietas no te han ayudado a bajar de peso y mantenerlo
Una revisión de los 10 principios de la alimentación intuitiva.
Cómo empezar a comer intuitivamente.
Cómo rechazar la mentalidad de la dieta.
Cómo cambiar tu relación con la comida
Cómo reducir los antojos y el comer en exceso
Cómo encontrar satisfacción al comer
Cómo comer conscientemente
Qué es el comer emocional y cómo aprender a reducirlo
Vuelve a encontrar el placer en tus alimentos
Dudas más comunes acerca de la alimentación intuitiva.

Masterclass de Alimentación Intuitiva

Un curso que te ayudará a hacer las paces con la comida, a sentirte bien con tu cuerpo y liberarte para siempre de las dietas.

Después de esta clase:

No volverás a ponerte a dieta

Comenzarás a amar tu cuerpo

Ya no más hacer ejercicio extenuante que no te gusta solo por querer cambiar tu cuerpo

Dejarás de tomar pastillas para adelgazar o buscar otros “remedios mágicos”

¿Qué es lo que verás en esta clase en video de alimentación intuitiva?

Descubre por qué las dietas no funcionan

El daño que hacen las dietas a nivel psicológico, emocional y físico.

¿Qué es la alimentación intuitiva?

¿Cómo es una comedora intuitiva?

Los 10 principios de la alimentación intuitiva

¿Cómo incluir los 10 principios en tu vida?

¿Cómo vivir intuitivamente?

Preguntas frecuentas al incluir la alimentación intuitiva en tu vida

RECIBE GRATUITAMENTE: Diario de alimentación intuitiva imprimible de 12 semanas

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Usa este diario de hábitos para asegurarte de mantenerte al día con tu práctica diaria de hipnosis.

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Desarrolla una forma de vivir intuitivamente al reconectarte con tu cuerpo. Utiliza la escala de hambre para saber cuando tienes hambre física y cuando ya estás satisfecha.

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Utilízalo para crear cualquier hábito. Está comprobado que cuando utilizas un diario para rastrear tu progreso te aseguras que puedas crear nuevos hábitos de forma más fácil y divertida.

escala-de-hambre-y-saciedad - Angie Ramos

Bono gratuito: Escala de hambre imprimible

Escala de hambre en PDF para que la imprimas y la tengas a la mano.
La escala de hambre te ayudará a ser más consciente de tu nivel de hambre y tu nivel de saciedad.
Conéctate con tu cuerpo y con tu sabiduría interna

Bono gratuito: poster con los 10 principios de alimentación intuitiva para imprimir

Los 10 Principios de la Alimentación Intuitiva en PDF para que los imprimas
Una pequeña descripción de cada principio te ayudará a recordar cómo lo puedes incluir en tu vida diaria
Traélo contigo para que no lo olvides