Frases de motivación e inspiración
Te sorprenderás de cómo una sola frase de motivación e inspiración te puede cambiar completamente el día, y si continuas así hasta te puede cambiar la vida. Estas frases que compartiremos en esta sección te harán recordar cuales son tus deseos y te ayudarán a enfocarte en ellos durante el día. Trata de que estas frases sean lo primero que veas al levantarte y sonríe a la vida, esperando que este día sea el mejor.
Ésta técnica de frases diarias la vi en un sitio que me encanta y de un conferencista motivacional que a nosotros nos encanta, Bob Proctor y creemos que es una herramienta muy buena para poder difundir nuestro potencial y lo que podemos alcanzar.
En ésta sección tratamos de publicar diariamente una frase inspiracional que te haga sentir que puedes lograr todo lo que quieras, una buena opción para que no te las pierdas es la de suscribirte a nuestra circular electrónica para recibirla directo en tu correo electrónico.
Las frases que compartimos aquí pueden ser inspiradoras y/o motivacionales. Si no te has dado cuenta, últimamente podemos ver que cada vez más gente comparte este tipo de frases, y esto es porque resultan muy inspiradoras y nos incitan al cambio, de acuerdo a Bob Proctor hay varias razones por la cuales estas frases te pueden beneficiar.
- Motivación – Una de las razones más comunes para leer frases es por la capacidad de motivación que tienen, si te sientes agotado o cansado físicamente, tal vez una de éstas frases te pueda dar la motivación necesaria para terminar tu tarea.
- Inspiración – Cada ser humano requiere de inspiración para vivir, y a pesar de que la inspiración puede provenir de muchas fuentes, éstas frases te pueden ayudar a tener un poco más de inspiración durante un día difícil o simplemente por que te hace recordar que tienes un deseo y que puedes lograr hacerlo realidad.
- Una nueva perspectiva – estas frases son pequeñas oraciones con palabras sencillas, pero que contienen un significado más profundo. Muchas veces ayudan a tener otra perspectiva acerca de un tema específico. Es posible que cuando leas una frase no sólo quieres apreciar todo lo que tienes, sino que aspires a algo mucho mejor.
- Iluminación – esta palabra suena muy profunda, pero no es más que entender algo profundamente o recibir un nuevo conocimiento. Estas frases, aunque pequeñas pueden proveer mucho conocimiento, y si tratamos de hacerlo diariamente verás que poco a poco obtienes una forma de pensar y de actuar diferente basado en todo este conocimiento nuevo que éstas adquiriendo.
- Orientación – Sin importar en que etapa de tu vida te encuentres ahora, de vez en cuando requerimos un poco de ayuda u orientación. Estas frases que compartimos son obtenidas a partir de individuos inteligentes, sabios y con experiencia. Es muy probable que ellos hayan vivido algo similar a lo que tu estas viviendo y con esto nos pueden ofrecer un poco de orientación para enfrentarnos a algún problema o para mejorar nuestra vida.
- Pensamiento profundo – Muchas de estas frases tienen un significado profundo y pueden ser interpretadas de diferente forma, si piensas en esa frase y como se puede aplicar a tu vida podrás obtener un entendimiento profundo del tema.
- Fomentar el pensamiento positivo – Estas frases te van a ayudar a promover un pensamiento y comportamiento más positivo, y esto puede afectar tu día entero. Si estas en el trabajo, puede ser que te sientas mejor en él, o que logres una visión más optimista en tu vida. Algunas veces, experimentamos cosas negativas, una frase alentadora puede hacerte cambiar tu perspectiva acerca de la situación y hará que simplemente veas las cosas de una manera más relajada y por consiguiente tengas mejores resultados y una vida más positiva en general.

Creando espacios de seguridad: Un paso primordial en la sanación del sistema nervioso.
El proceso de sanación del trauma no sanado y del estrés crónico es un viaje que abarca diversos aspectos de nuestra vida, y uno de los más cruciales es la restauración de la seguridad en nuestro propio cuerpo y en el mundo que nos rodea. Después de experimentar el...

¿Qué sucede en tu interior? – La importancia de la psicoeducación
Cuando sufrimos algún tipo de síntoma relacionado con las heridas y el trauma emocional es común que no sepamos lo que está sucediendo realmente en nuestro interior. Muchas de las personas que hemos sufrido trauma emocional en algún momento de nuestras vidas pensamos...

Sanación Emocional Profunda: El Poder de Reconocer tus Heridas
El primer paso hacia la sanación es reconocer que hay algo que necesita ser sanado. Es como encender la luz en una habitación oscura: no puedes moverte o cambiar lo que no puedes ver. Reconocer que las heridas del pasado aún ejercen poder sobre tu vida es un acto...

Cómo Identificar y Superar Patrones de Relación Tóxicos: Construyendo Relaciones Positivas
Las relaciones juegan un papel fundamental en nuestras vidas, ya que influyen en nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, a veces nos encontramos atrapados en patrones de relación tóxicos que pueden dañar nuestra salud y felicidad. En este artículo,...

Descubre los Poderosos Beneficios de la Hipnosis Clínica para la Sanación Emocional
En un mundo donde cada vez más personas buscan alternativas efectivas para sanar heridas emocionales y mejorar su bienestar mental, la hipnosis clínica ha emergido como una herramienta poderosa y transformadora. En este artículo, exploraremos en profundidad los...

Las 9 Necesidades Humanas que todos tenemos y cómo satisfacerlas
El conocer las 9 necesidades emocionales te puede ayudar en tu proceso de sanar y descubrir cuales de ellas necesitan tu atención.

Mitos y realidades de la hipnosis
Uno de los temas que siempre me han interesado es la hipnosis y cómo utilizarla para mejorar nuestra salud y rendimiento, por esa razón he pasado años estudiando el tema y aprendiéndola con expertos en Canadá y el Reino Unido. A través de mis sesiones y gente me...

Impacto de crecer con un padre/madre narcisista
Nuestros padres además de todo el material genético que nos pueden heredar, tienen un gran efecto en la forma en la que vemos la vida, nuestras creencias, nuestros valores y cómo nos relacionamos con otros el resto de nuestra vida. Aun cuando muchas personas crean que...

Cómo 5 minutos de suspiro cíclico supera la meditación consciente para reducir el estrés
Continuamente veo que la meditación se receta como algo para mejorar la salud tanto física como emocional, y aunque si se ha demostrado que tiene muchos beneficios, esto son más con respecto a aspectos cognitivos y memoria, más que la reducción del estrés. Además, la...

Qué son las experiencias adversas en la infancia – ACEs
En muchas ocasiones he hablado acerca de las Experiencias Adversas en la Infancia o ACEs (por sus siglas en inglés) y lo hago porque una vez que conocemos qué son y cuál es su impacto podemos comprender gran parte de nuestros comportamientos y hábitos que deseamos...