Test para evaluar a tu crítico interior ¿Qué tan fuerte es tu plática interior negativa?

Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior.

La terapia de identificar a tu Crítico Interior te puede ayudar a darte cuenta que esas cosas que tu piensas de ti, todas esas creencias negativas en realidad no son sólo más que ideas y pensamientos que te mantienen estancado y con miedo a realmente reconocer tu verdadero poder y tus habilidades.

Con este Test para evaluar a tu crítico interior podrás identificar que tan fuerte es tu voz interior negativa y podrás descubrir si tienes que trabajar en tu crítico interior para poder mejorar la confianza en ti mismo, tu autoestima y tu amor propio.

Este test fue realizado por Hal & Sidra Stone

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	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
Me despierto en las noches pensando en los errores que hice el día anterior
Suelo repetir las conversaciones después de que las he tenido para saber qué fue lo que hice malRow two
No me gusta la forma en que mi ropa me queda, o cómo me veo con ella
Cuando estoy con otra gente, me pregunto si me están criticando
Soy cuidadoso cuando estoy intentando hacer algo nuevo pues tengo miedo de verme como un tonto

	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
Tengo miedo de que la gente se ría de mi
Me preocupa lo que las personas piensen de mi
Frecuentemente, me siento inferior que otras personas
Me gustaría tener un cuerpo más atractivo
Cuando me miro al espejo, veo que es lo que puede estar mal conmigo.

	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
Cuando leo algo que he escrito no me siento satisfecho con ello
Tengo miedo de que haya algo fundamentalmente malo conmigo
Me pregunto qué es lo que la gente pensaría de mi si realmente conociera lo que hay dentro de mi.
Me comparo con otras personas
Creo que atraigo gente que le gusta juzgar a las personas

	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
	Rara vez	Ocasionalmente	Frecuentemente
Me pregunto si las decisiones que tomé son buenas o no, y pienso que hubiera podido hacerlo mejor
Cuando digo 'No' me siento culpable
Cuando realizo un test como este, estoy seguro que mis resultados no son tan buenos como la demás gente
Evito tomar riesgos si puedo
Cuando pienso acerca de la mejora personal pienso que hay algo malo en mi que necesito arreglar

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¡Felicidades! Tu crítico interior es pequeño.

Es decir, aun cuando hay momentos en donde tu plática interior es negativa, no dejas que esta te guíe, te haga sentir mal o te lleve a tomar decisiones que evitan que puedes experimentar tu vida como mereces.

Tu crítico interior te controla medianamente

Todavía hay plática interior que te hace sentir mal, que evita que actúes de manera segura y confiada. Hay algunos momentos o circunstancias que evitas o que cuando te encuentras en ellas te hacen sentir ansioso, que no vales.

La respuesta para que tu crítico interior no guíe tu vida es la de sanar tus heridas emocionales, el analizas las creecnias que tienes de ti mismo y comenzar a cambiar toda esa plática interior negativa que te va a hacer sentir mejor y más confiado(a).

Te invito a que te inscribas a mi taller de autoestima en donde te comparto como hacer esto de manera eficaz.

Tu crítico interior te domina y afecta tu vida diaria de forma sistemática

Tu crítico interior tiene el poder de decisión y guia tu vida de forma casi permanente. Es posible que cuentes con una autoestima baja y tengas poca confianza en ti mismo, esto solo es el resultado de tus vivencias, creencias y heridas emocionales.

El día de hoy puedes comenzar a trabajar en tu crítico interior y mejorar la forma que te sientes contigo mismo(a), para ir cambiando esa platica interior negativo y convertir a tu critico interior en tu mentor interior y vivir una vida llena de amor, felicidad y éxito.

¿Estás listo? Inscríbete en mi taller de autoestima y participa en las 4 sesisones gratuitas en donde te hablo cómo y qué puedes hacer para lograrlo.

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Tus respuestas las puedes en cualquier momento en el siguiente vínculo.
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