El día de hoy te voy a compartir un método para reprogramar el subconsciente de forma rápida, segura y muy fácilmente. Y seguro es que de alguna forma ya has tenido contacto con alguno audio de afirmaciones o de meditación o hipnosis que ayudar a programar tu mente.
Si has visto en YouTube afirmaciones con tonos isocrónicos o binaurales esto es precisamente lo que es la programación cerebral y lo cual te ayuda a cambiar las ideas de tu subconsciente, y verás que mediante tonos hacen que las afirmaciones que estás escuchando se graben en tu mente. Si quieres escuchar un ejemplo te invito a que visites mi canal de YouTube en donde encontrarás algunos audios con programación cerebral.
El objetivo de esta práctica es poner nuestro cerebro en un estado mental en el que sea fácil poder cambiar nuestras creencias o miedos. Básicamente todo aquello que nos impide crecer y cambiar nuestra situación actual. ¿Cómo se hace? bueno, esto es a través de la estimulación cerebral mediante tonos. A continuación te detallo de que se trata.
La mejor forma de reprogramar tu subconsciente
El cerebro funciona a distintas frecuencias, diariamente nuestro cerebro pasa desde un estado de sueño profundo hasta uno de alerta. Todo lo que experimentamos es afectado por y tiene un efecto en nuestras ondas cerebrales. Existe una interacción constante entre tu cerebro y el ambiente.
Nuestras ondas cerebrales van cambiando conforme lo que hacemos o sentimos, y existe una relación entre nuestra frecuencia cerebral y la forma en que percibimos la vida. Todo lo que pueda cambiar tu percepción cambia tus patrones de ondas cerebrales, no importa si es algo químico como una medicina o droga o la practica de la meditación o algo que requiera toda tu atención.
Al entender las frecuencias en las que trabaja nuestro cerebro nos puede ayudar a mejorar nuestra vida diaria, a través de técnicas avanzadas como los beats binaurales, tonos monoaurales y los tonos isocrónicos. Éstas técnicas te ayudan a controlar tu frecuencia cerebral y promover un cambio mental y en tu vida.
Estados de las ondas cerebrales
Debido a que el cerebro opera sobre un ancho de banda de 0.5Hz hasta 90 Hz, las frecuencias cerebrales se dividen en cinco categorías dentro de este rango. Cada categoría tiene una cualidad mental, descritas en la tabla siguiente, y es importante que las conozcas para que veas como puedes sacarle más provecho a esto y a las técnicas que te daré en la parte inferior.
Nombre | Frecuencia | Características | |
| Gamma | 30+ | Las ondas gama son las frecuencias más altas de las ondas cerebrales. Multiples estudios demuestran que éstas frecuencias están asociadas con la formación de ideas, procesamiento lingüístico y diversas formas de aprendizaje. Asimismo, esta frecuencia ha sido vinculada con el procesamiento de memorias. En un artículo científico se demostró que las personas que practican la meditación budista demuestran más frecuencias gama autoinducidas durante la meditación. |  |
| Beta | 12-30 | Demuestra un estado alerta y concentrado que se utiliza en la vida diaria. Resolución de problemas críticos y procesamiento de información. Los niveles más bajos son enfoques más relajados, mientras que los más altos significan estrés y ansiedad. |  |
| Alpha | 7-12 | Estado relajado pero despierto, más frecuente cuando nos despertamos o justo antes de dormirnos. La mente se encuentra funcionando como en estado zen, calmado y tranquila. La información se absorbe de mejor forma y sin tantas barreras, por lo que es perfecta para incluir afirmaciones y visualizaciones. |  |
| Theta | 4-7 | Estas son frecuencias de la mente subconsciente, usualmente en el sueño REM y mientras soñamos. Estados de trance y de meditación profunda se puede generar en estas frecuencias. |  |
| Delta | 0.5-4 | Es la frecuencia mas profunda y más lenta, esta asociada con dormir sin soñar. El funcionamiento es mínimo y la conciencia se pierde. En esta frecuencia el cuerpo entra en un estado natural de sanación de células, se libera la hormona del crecimiento y el reloj interno se resetea. |  |
Información e imágenes de www.fractalpanda.com
¿Cómo puedes programar y estimular tu cerebro?
El término para estimular tu cerebro en inglés es: Brainwave Entrainment y se refiere a estimular la respuesta eléctrica del cerebro mediante la estimulación rítmica sensorial, como pulsos, sonido o luz.
Cuando al cerebro se le presentan estímulos rítmicos, el cerebro se empieza a sincronizar con el mismo ritmo. Un método clásico es el de la meditación, pero en este post me voy a enfocar en los métodos tecnológicos para controlar y estimular nuestro cerebro. Aquí es donde entran los tonos isocrónicos y los beats binaurales, que son métodos basados en audio para la estimulación cerebral.
Estos dos métodos son ejemplos de un proceso neurológico complejo llamado brainwave entrainment o sincronización cerebral, que permite utilizar estímulos visuales o auditivos para ayudar a las personas en diversos problemas.
Imagen del cerebro cuando se estimula con una frecuencia de 10Hz
Imagen de Transparent Corp
Usar los tonos isocrónicos para programar tu mente
Los tonos isocrónicos son un método efectivo para estimular el cerebro. Y aunque hasta ahora el más conocido son los beats binaurales, los tonos isocrónicos son muy efectivos, sino hasta más efectivos para estimular el cerebro.
El tono isoncrónico es un tono que se prende y se apaga rápidamente. Se crean pulsos distintivos de sonido como lo muestra la imagen siguiente.
Imagen de Transparent Corp
Se ha demostrado científicamente que al utilizar los tonos isocrónicos en la estimulación cerebral se producen varios beneficios en el individuo. Beneficios como la reducción de la ansiedad y un incremento en la concentración.
A continuación te detallo algunos beneficios comprobados de la utilización de tonos isocrónicos en la estimulación cerebral:
- Promueve efectivamente el conocimiento, la atención y la concentración
- Reduce el estrés y la ansiedad
- Ayuda a manejar los estados emocionales negativos y ayuda a la estabilidad emocional
- Ayuda en el estudio siendo más productivo y con capacidad de aprender más en menor tiempo
- Ayuda en la motivación y la obtención de más energía
- Se puede alcanzar un nivel de meditación profunda mucho más rápido.
¿Cómo lo podemos utilizar para nuestro desarrollo personal?
Como lo podrán ver la estimulación cerebral tiene muchos beneficios y es posible utilizarlos para reprogramar nuestra mente de forma mas consistente y más rápida. Es decir, es posible inducir a nuestro cerebro en un estado donde las afirmaciones o visualizaciones nos ayuden a reprogramar estos patrones de pensamiento negativos y sustituirlos por unos positivos y más adecuados para nuestro propio desarrollo.
Esta es la forma que a mi me ha encantado y que he probado últimamente y verás que esta super interesante. Podrás hacer un cambio en menor tiempo, pues estarás afirmando y reprogramando tu mente desde el subconsciente, haciendo que este cambio sea mucho más eficaz y poderoso.
tengo muchos bloqueos mentales involuntarios, asi que buscare lo que es mejor, eso de isocrónicos binaurales, necesito cambiar mi realidad
Hola Dulce,
Gracias por comentar, mira los audios funcionan muy bien. A mí en lo personal me funciona mucho el trabajar también de forma consciente, por ejemplo con EFT y lo combino con Ho’oponopono. Podrás ver más de estos temas aquí en mi sitio, y si puedes toma el curso porque es lo que a mis clientes les ha dado más resultado 😉
gracias por este regalo,creo y estoy convencido de estas tecnicas,trato cdo puedo hacerlas,es super increible lo que se puede avanzar y sanar,ojala muchas personas puedan utilizarlas,por el bien de todos,gracias….