El proceso de sanación del trauma no sanado y del estrés crónico es un viaje que abarca diversos aspectos de nuestra vida, y uno de los más cruciales es la restauración de la seguridad en nuestro propio cuerpo y en el mundo que nos rodea. Después de experimentar el...
Cuando sufrimos algún tipo de síntoma relacionado con las heridas y el trauma emocional es común que no sepamos lo que está sucediendo realmente en nuestro interior. Muchas de las personas que hemos sufrido trauma emocional en algún momento de nuestras vidas pensamos...
El primer paso hacia la sanación es reconocer que hay algo que necesita ser sanado. Es como encender la luz en una habitación oscura: no puedes moverte o cambiar lo que no puedes ver. Reconocer que las heridas del pasado aún ejercen poder sobre tu vida es un acto...
Las relaciones juegan un papel fundamental en nuestras vidas, ya que influyen en nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, a veces nos encontramos atrapados en patrones de relación tóxicos que pueden dañar nuestra salud y felicidad. En este artículo,...
En un mundo donde cada vez más personas buscan alternativas efectivas para sanar heridas emocionales y mejorar su bienestar mental, la hipnosis clínica ha emergido como una herramienta poderosa y transformadora. En este artículo, exploraremos en profundidad los...
El conocer las 9 necesidades emocionales te puede ayudar en tu proceso de sanar y descubrir cuales de ellas necesitan tu atención.
Uno de los temas que siempre me han interesado es la hipnosis y cómo utilizarla para mejorar nuestra salud y rendimiento, por esa razón he pasado años estudiando el tema y aprendiéndola con expertos en Canadá y el Reino Unido. A través de mis sesiones y gente me...
Nuestros padres además de todo el material genético que nos pueden heredar, tienen un gran efecto en la forma en la que vemos la vida, nuestras creencias, nuestros valores y cómo nos relacionamos con otros el resto de nuestra vida. Aun cuando muchas personas crean que...
Continuamente veo que la meditación se receta como algo para mejorar la salud tanto física como emocional, y aunque si se ha demostrado que tiene muchos beneficios, esto son más con respecto a aspectos cognitivos y memoria, más que la reducción del estrés. Además, la...
En muchas ocasiones he hablado acerca de las Experiencias Adversas en la Infancia o ACEs (por sus siglas en inglés) y lo hago porque una vez que conocemos qué son y cuál es su impacto podemos comprender gran parte de nuestros comportamientos y hábitos que deseamos...
Muchos de nosotros crecimos en familias disfuncionales aunque para los que crecimos en ellas esto parece muy normal, claro, no hemos conocido algo diferente. Para algunas otras personas, pareciera que le echamos la culpa a nuestra vida por la forma en la que crecimos...
El insomnio es uno de los trastornos más comunes, se calcula afecta hasta un 35% de los adultos. El insomnio nos impide conciliar el sueño, o nos hace despertarnos en algún momento de la noche / madrugada y nos impide volver a dormir, o que nos despertemos demasiado...
Un taller en donde comenzarás a sanar las emociones atrapadas y te sentirás libre para conectar con tu verdadero yo.
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