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Descubre tu Verdadero Yo, Florece: Liberando tu Potencial Después del Trauma

La sanación del sistema nervioso es un viaje profundo y transformador que involucra la reconexión con nosotros mismos y la liberación de nuestro potencial. En el sexto paso de este proceso, nos sumergimos en la exploración de nuestro verdadero yo y descubrimos cómo...

Los 5 libros imprescindibles para sanar el trauma emocional y las heridas emocionales

En este post, quiero compartir 5 libros que considero fundamentales para cualquier persona que esté pasando por un proceso de curación después de un trauma. Cada uno de estos libros aporta conocimientos valiosos que pueden impulsar positivamente tu recuperación. Vamos...

Desarrolla la resiliencia interior: Aprendiendo a regular tu sistema nervioso

La sanación integral es un viaje que abarca la mente, el sistema nervioso, el cuerpo y las emociones. En este proceso, el sistema nervioso juega un papel fundamental. La regulación adecuada del sistema nervioso es esencial para lograr un cambio profundo en nuestras...

Creando espacios de seguridad: Un paso primordial en la sanación del sistema nervioso.

El proceso de sanación del trauma no sanado y del estrés crónico es un viaje que abarca diversos aspectos de nuestra vida, y uno de los más cruciales es la restauración de la seguridad en nuestro propio cuerpo y en el mundo que nos rodea. Después de experimentar el...

Sanación Emocional Profunda: El Poder de Reconocer tus Heridas

El primer paso hacia la sanación es reconocer que hay algo que necesita ser sanado. Es como encender la luz en una habitación oscura: no puedes moverte o cambiar lo que no puedes ver. Reconocer que las heridas del pasado aún ejercen poder sobre tu vida es un acto...

Cómo Identificar y Superar Patrones de Relación Tóxicos: Construyendo Relaciones Positivas

Las relaciones juegan un papel fundamental en nuestras vidas, ya que influyen en nuestro bienestar emocional y mental. Sin embargo, a veces nos encontramos atrapados en patrones de relación tóxicos que pueden dañar nuestra salud y felicidad. En este artículo,...

Trauma y Sanación Emocional

Mitos y realidades de la hipnosis

Mitos y realidades de la hipnosis

Uno de los temas que siempre me han interesado es la hipnosis y cómo utilizarla para mejorar nuestra salud y rendimiento, por esa razón he pasado años estudiando el tema y aprendiéndola con expertos en Canadá y el Reino Unido. A través de mis sesiones y gente me...

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Causas de la ansiedad social

Causas de la ansiedad social

El trastorno de ansiedad social es uno de los trastornos de ansiedad más comunes, sin embargo muchos desconocemos cómo se siente o peor aún no sabemos que lo que estamos sintiendo es en realidad ansiedad. Las personas con trastorno de ansiedad social tienden a...

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10 formas para establecer y mantener límites saludables

10 formas para establecer y mantener límites saludables

El establecer límites saludables es una parte importante de desarrollar nuestra identidad, de nuestro proceso de sanación y también de mantener una buena salud mental y bienestar general.  Lo cierto es que cada vez más escuchamos hablar del establecer límites, pero...

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