Los amigos son una extensión de nuestro núcleo familiar y a veces hasta un sustituto. Son personas en las que podemos confiar como si fueran parte de nuestra familia y con las que podemos compartir nuestra vida. A veces los damos por hecho pero es importante dedicar un poco de tiempo a mejorar nuestras relaciones amistosas. 

Un verdadero amigo acepta quién eres, y también te ayuda a convertirte en quién deberías ser.

El día de hoy terminamos con la sección de limpieza mental, y nos enfocamos en mejorar nuestras relaciones personales. La interacción con las demás personas nos puede traer mucha riqueza a nuestras vidas, pero muchas veces estas relaciones ya no son lo que eran antes, o las desatendemos afectándolas. Es por esto que a veces es necesario dedicar un poco de tiempo en mejorarlas. No importa si son relaciones familiares, de pareja, amigos o con nuestros propios hijos. 

Hoy en específico trabajaremos en mejorar nuestras relaciones de amistad.

Mejora tus amistades y lo importante que son los amigos

A veces damos por sentado la importancia de tener buenos amigos en nuestras vidas y que tanto nos ayudan; pero sin lugar a dudas los amigos nos ayudan y nos traen grandes beneficios. La amistad puede tener un gran impacto en tu bienestar pues te ayuda a incrementar tu felicidad, reducir estrés y a levantar tu autoestima.

Así como tu familia, los amigos tienes roles y responsabilidades en tu vida, y en el día a día son necesarios para apoyarnos, llorar con nosotros, reír con nosotros, escucharnos y motivarnos. Con el simple hecho de saber que hay alguien que te ama así como eres y que cree en ti es sumamente motivador para cualquier persona.

Un amigo es alguien que sabe quien eres, entiende por lo que has pasado, acepta en lo que te has convertido, y aun así, gentilmente te permite crecer.

William Shakespeare

Beneficios de tener buenos amigos

• Incrementa tu sentido de pertenecer y te da un propósito en la vida
• Aumenta tu felicidad y reduce el estrés
• Mejora la confianza en ti mismo
• Te ayuda a manejar los traumas y experiencias difíciles
• Te alienta a que realices cambios en tu vida y que los puedas mantener.

Cómo mejorar la relación con tus amigos

Acéptate a ti mismo

Cultiva una imagen propia saludable y realista de ti mismo. Trabaja en tu autoestima, cuidándote, alimentándote bien y haciendo ejercicio. La inseguridad y la autocrítica no resultan atractivos si quieres obtener mejores amistades.

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El día de hoy enfócate en agradecer y fortalecer la relación que tienes con tus amigos. Con aquellos que ya no están contigo, y que todavía sientes un poco de resentimiento, perdónalos y agradece lo que dejaron en tu vida.

Afirmaciones para mejorar tus amistades:

Mi amor y mi aceptación por lo demás crea amistades duraderas

Así como me libero de todas mis críticas, toda la gente prejuiciosa y crítica se aleja de mi vida

Tengo un círculo cercano de amigos que comparte mis intereses y mis pasiones.

Aun hay más

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