No puedes cambiar tu alrededor, hasta que no cambies tu interior
9 pasos para vivir conscientemente y ser feliz
Me he dado cuenta que a veces es un poco difícil vivir conscientemente y en armonía, es mucho más fácil dejarnos llevar por la rutina diaria y por los problemas del trabajo o de la casa. También me he dado cuenta que cuando empiezo a dejarme llevar y dejar de estar...
Cómo saber si vives inconscientemente
A veces no nos damos cuenta de que vivimos nuestra vida inconscientemente, es decir vamos viviendo sin darnos cuenta realmente que es lo que estamos haciendo. Y aunque sabemos que hay una diferencia entre vivir consciente e inconscientemente no significa que vivamos...
12 hábitos para ser más feliz cada día
La felicidad es algo subjetivo, hay algunas cosas que me hacen muy feliz y otras no tanto y en cada persona estas cosas van cambiando, pero yo creo que ese tipo de felicidad es algo pasajera, una felicidad basada en algo físico. Sin embargo, existe una...
Qué es la atención plena o mindfulness – Inicia tu práctica y mejora tu vida
Mindfulness o atención plena es un estado de atención abierta y activa en el presente. Cuando estás atento completamente y observas tus pensamientos y sentimientos, sin juzgarlos (es decir, sin catalogarlos como buenos o malos, únicamente observarlos).Esta práctica es...
Cómo cambiar mi vida totalmente – Estrategias que te ayudarán a lograrlo
Cómo cambiar mi vida totalmente - Estrategias que te ayudarán a lograrlo A veces el crecimiento es doloroso, a veces el cambio es doloroso. Pero nada es más doloroso que quedarse estancado en donde no perteneces. Hace ya un poco más de un año que tuve a mi...
6 ejercicios para ser mas agradecido y mejorar tu vida
Como ya lo he mencionado antes, la gratitud te puede traer grandes beneficios, pero a pesar de que sabemos de estos beneficios pocas veces nos damos el tiempo de agradecer. A veces por que estamos muy ocupados, a veces porque nos dejamos llevar por...
Los beneficios de ser agradecido – La importancia de la gratitud
La gratitud es una parte primordial para tu desarrollo personal y para poder tener una vida feliz y satisfactoria. Te preguntarás si lo que digo es real, o si esto es algún tipo de religión. Aunque el agradecimiento muchas veces se vincula con las...
Cómo tomar responsabilidad de tu vida y de ti mismo
Ser responsable de todo lo que nos sucede y de lo que vivimos es sumamente importante para crecer y mejorar como individuos, pero es super común que culpemos a alguien o algo más por lo que nos sucede o por lo que experimentamos en nuestra vida o simplemente pensemos...
Rutina matutina del éxito – La rutina matutina diaria que cambiará tu vida
En este post te voy a compartir algo ha cambiado mi vida para siempre y que se sigue sintiendo súper bien., aun después de meses de haberla implementado. Con una rutina matutina que contenga actividades positivas, inmediatamente o en pocos días comenzarás a ver...
¿Estás listo para hacer un cambio de vida o hacer un cambio drástico en ella?
No puedes llegar a ser la mejor de ti mismo, manteniéndote siendo lo que eres. Hay situaciones en nuestra vida que realmente nos hacen cuestionarnos cuál es nuestro propósito o de plano estamos desesperados con la nuestra vida en general, te preguntas a veces si estás...
Cómo vivir tu vida con intención y ser feliz y exitoso
Continuamente estamos buscando o nos preguntamos cómo lograr el éxito, no importa en que circunstancia o etapa nos encontremos en nuestra vida, siempre queremos lograr algo más. Eso es precisamente ser exitoso, el lograr esos objetivos que cada etapa de nuestra vida...
El poder del perdón – Ejercicios que te ayudarán a perdonar
Aunque no lo creas, no perdonar es uno de los obstáculos más comunes para poder alcanzar tus sueños y desarrollarte completamente en la vida. A veces aunque nos encontremos trabajando arduamente en manifestar nuestros deseos o lograr nuestros objetivos personales,...
El Entusiasmo
“Fervor interior” o “exaltación del ánimo” son algunos de sus significados. Sin embargo la etimología parece darnos la pauta a lo que buscamos. El entusiasmo viene del griego “enthousiasmos: inspiración divina, arrebato o éxtasis. Formada por “entheos” o “enthous” :...
¿Se domina o se sana al ego?
Continúamente escuchamos acerca del ego, sobre todo en el área de espiritualidad y desarrollo personal. Muchos 'gurus' recomiendan eliminar al ego, o desapegarte de él o cosas parecidas. Sin embargo, desde el punto de vista humano y de sanación integral este tipo de...
La ciencia de hacerse rico
La Ciencia de Hacerse Rico por Wallace D. Wattles Es uno de los libros más vendidos en el área de desarrollo y crecimiento personal, publicado en 1910. The science of getting rich por su título en inglés. Wallace D. Wattles es uno de los principales escritores del...
El pensar positivamente te ayuda a cambiar tu vida
En palabras de William Shakespeare “Nada es bueno o malo, el pensar lo hace así”. Esto creo que lo podemos interpretar de dos maneras y no son opuestas. Una es que nosotros interpretamos todo. La mente mediante el pensamiento interpreta y tiene un juicio si lo que...
Cómo sentirse bien y mantener una actitud positiva para ser feliz
Sentirse Bien ¿Les dicen algo esas dos palabras? ¿Qué les hacen sentir esas dos palabras? A mi el sólo hecho de pensarlo me lo hace sentir. Bueno pues para mi el sentir es la clave de todo. Simple y sencillo. Nuestra vida tiene sentido gracias a esto. Todo...
Como resolver conflictos con otras personas
Hoy les quiero compartir algo que me está sucediendo. Nadie me lo contó, yo mismo lo estoy resolviendo y es algo que comunmente nos pasa ya sea con personas con las que trabajamos diariamente o con alguna persona cercana con la cual no es difícil lidiar. Antes que...
Apaga las noticias y enfócate en lo positivo
Apaga las noticias y enfócate en lo positivo Entrena a tu mente a ver lo bueno en todo, el ser positivo es una elección. La felicidad de tu vida depende de tus pensamientos. Después de leer el título pensarás que estoy loca, o no sabes qué me pasa, pero a pesar de que...
9 cosas para mantenerte positivo en tu vida diaria
El mantenerte positivo puede resultar difícil, sobre todo si llevas toda una vida de creencias y pensamientos negativos que te impiden disfrutar de la vida, liberarte y ser más feliz. Pero es importante hacer un esfuerzo por cambiar la mentalidad negativa hacia una...
El Poder de 15 segundos de pensamiento positivo
Uno de los hábitos más importantes es el de mantenernos pensando positivamente, pues es así como podemos enfocarnos en las oportunidades y ventajas que nos ofrecen las situaciones. El problema es que estamos acostumbrados a pensar positivo, a enfocarnos en todas esas...
El poder de los deseos para lograr tus metas
¿Han escuchado el chiste del genio de la súper lámpara maravillosa? Si, ese donde el sujeto que la encuentra termina siendo lo que el genio entiende y no lo que el sujeto quizo pedir. Algo así como; el deseo de ser muy rico. Y zaz! lo convierte en pastelito. Bueno,...