No puedes cambiar tu alrededor, hasta que no cambies tu interior
Meditación guiada de gratitud – Agradece a través de esta meditación
Una meditación guiada para trabajar en nuestra gratitud es la mejor forma de ser felices. Si quieres sentirme mejor contigo mismo, si quieres mejorar tu vida, si quieres finalmente ser feliz, realmente feliz (no feliz pasajeramente) es necesario que practiques ser...
Meditación guiada de amor y compasión
El amor y compasión son habilidades primordiales para el ser humano. El amor forma parte de las 6 necesidades básicas del ser humano, todos lo necesitamos. Es por esto que este post es tan importante para mi pues es una meditación guiada que te conectará con ese...
Programa de meditación guiada para visualizar y mejorar tu vida en 6 partes
Si a ti te da miedo experimentar la meditación o que tienes dudas o preguntas al respecto que te impiden probar lo grandiosa que es esta técnica, este programa de meditación y visualización es para ti. Por ejemplo, una idea muy común que se tiene acerca de la...
Un ejercicio poderoso para amarte a ti mismo y mejorar tu autoestima
Un ejercicio para amarte a ti mismo y aprobarte muy bueno para hacer constantemente y aun más cuando estamos trabajando en subir nuestra autoestima y el amor propio, es éste que te presento a continuación. Te recomiendo que lo hagas cuando estés relajado(a) y cuando...
Las mejores afirmaciones para atraer dinero y prosperidad
El dinero es un tema difícil, sobre todo porque nuestra actitud hacía él la traemos grabada desde que éramos niños, y por lo tanto muchas veces es complicado cambiarla. Pero esto no quiere decir que sea imposible, siempre hay algo que nos va a ayudar a generar una...
Las mejores afirmaciones para iniciar el año nuevo
Esta semana damos la bienvenida al año nuevo, es un buen momento para empezar de nuevo. Aprovecha éste tiempo para plantearte nuevas metas, nuevos retos, a cambiar lo que realmente no te gusta. Pero comprométete contigo mismo a trabajar inteligentemente en lo que...
La mejor forma para reprogramar tu subconsciente
Yo creo que todos siempre andamos buscando formas de mejorar nuestra vida y sentirnos mejor, también sé que muchas de las cosas que hacemos son en gran parte a lo que tenemos guardado en nuestro subconsciente, y todo lo que está ahí es en gran parte la forma en la que...
Culpas a los demás por tus problemas o por tu vida – Aprende a culparlos conscientemente
Como sabes, soy coach de vida certificada en la escuela de Tony Robbins y Cloé Madanes, y me encantan los métodos que utilizan para poder hacer un cambio en las personas. El día de hoy te voy a mostrar un método que Tony utiliza para cambiar la historia y las...
Cómo atraer más dinero – Ejercicio para mejorar tu situación financiera
Como ustedes saben, y por los que no lo saben aún, Bob Proctor para mi es uno de los conferencistas motivacionales más importantes, sobre todo por que al leer su libro me abrió las puertas hacía otro mundo. Me hizo ver la vida desde otro punto de vista y me ayudó...
Las mejores afirmaciones para comenzar bien tu día
Hoy quiero compartir contigo una lista de afirmaciones positivas para comenzar bien tu día y que te ayudarán a levantarte con la actitud correcta para que todo tu día salga de la forma más positiva. No necesitas otra lista más, ésta contiene todas las áreas que...
Ejercicios para mejorar la autoestima y cambiar tu vida
Como lo he mencionado antes la autoestima es sumamente importante para poder disfrutar de la vida y aprovechar todas las oportunidades que ésta nos puede ofrecer. Pero lo cierto, es que la mayor parte de las personas no se dan cuenta que tienen una autoestima baja y...
10 días de gratitud – Enfócate en lo positivo de tu vida
Hoy empezamos un nuevo reto con 10 días de gratitud. Espero que te unas, participes y compartas. Estos 10 días te ayudarán a enfocarte en lo hermoso de la vida y más que nada en reconocer lo que ya tienes. Te darás cuenta que no necesitas tanto para ser feliz, mucho...
Cómo establecer metas personales de vida
El establecimiento de metas en estos tiempos se ha enfocado mucho en las cuestiones materiales y en cosas pasajeras que a lo mejor te pueden desvíar un poco de lo que realmente te hace feliz y te hará sentirte satisfecho. Actualmente, estamos acostumbrados a...
Cómo vivir en armonía – Día 21 del reto de 21 días
Hemos llegado al día 21 del reto de la transformación, y espero que puedas reconocer que el vivir en armonía es nuestro objetivo y propósito diario. De esta forma te aseguras de cumplir con tus metas de vida y ser feliz sin importar lo que suceda a tu alrededor. Hoy...
Cómo vivir sin estrés – Día 20 del reto de 21 días
Estamos llegando al final de nuestro reto, espero que hasta el momento hayas logrado sacar algo positivo de él. El día de hoy quiero que trabajemos en pensar que nuestras vidas es importante vivirlas sin estrés. Por esto el día de hoy lo dedicaremos a estudiar cómo...
Cómo crear una mentalidad de abundancia – Día 19 del reto de 21 días
A poco no, el sueño dorado de los que trabajamos es ganarnos la lotería y dedicarnos a hacer lo que nos gusta. La verdad es que esto habla mucho de nosotros, empezando porque queremos generar riqueza partiendo de la idea de que NECESITAMOS el dinero y de que el dinero...
Cómo amar tu trabajo – Día 18 del reto de 21 días
El trabajo lo vemos como la única forma para ser exitosos, aunque muchas veces nos encontramos atrapados en un lugar al que no queremos ir, o un lugar donde no nos sentimos a gusto. Sin darnos cuenta que está en nuestras manos cambiar esa experiencia y hasta muy...
Ejercicios para desarrollar tu creatividad – Día 17 del reto de 21 días
Hoy trabajaremos en reconocer y desarrollar tu creatividad y a creer en tu potencial creador. Espera no te vayas, yo sé que muchas veces al escuchar acerca de la creatividad nos imaginamos a un artista realizando algo manual, ya sea pintar, esculpir, cualquier cosa...
El reto de la transformación: Día 16 – Cómo abrirse al cambio
No hay nada más constante que el cambio. Ocurre en cada momento de nuestras vidas, alrededor de nosotros y todo el tiempo. Pero, es muy común que tratemos de evitarlo o que hasta le tengamos miedo. Hoy trabajaremos en abrirnos y aceptar el cambio. El progreso es...
Cómo ser responsable de tu vida – Día 15 del reto de 21 días
Ser responsable de todo lo que nos sucede y de lo que vivimos es sumamente importante para crecer y mejorar como individuos, pero es super común que culpemos a alguien o algo más por lo que nos sucede o por lo que experimentamos en nuestra vida, o simplemente pensemos...
Hábitos para vivir en el presente – Día 14 del reto de 21 días
Llegamos a la siguiente sección del reto, aquí nos enfocaremos en una habilidad sumamente importante, el vivir en el momento presente responsablemente. En estos tres días trabajaremos en mantener nuestra mente en el presente, aceptar totalmente nuestra...
Prácticas para mejorar la relación con tus hijos – Día 13 del reto de 21 días
Así como en un matrimonio o con los amigos, la relación con tu(s) hijo(s) necesita atención positiva para prosperar. Si queremos tener hijos que sean felices, sanos y bien comportados, es necesario crear una conexión cercana con ellos. En este post te dejo algunas...