No puedes llegar a ser la mejor de ti mismo, manteniéndote siendo lo que eres.
Hay situaciones en nuestra vida que realmente nos hacen cuestionarnos cuál es nuestro propósito o de plano estamos desesperados con la nuestra vida en general, te preguntas a veces si estás listo para cambiar tu vida. Continuamente, dudamos si realmente somos capaces de hacer un cambio real o recordamos cuántas veces hemos fallado cada vez que nos proponemos iniciar algo nuevo. Pero hoy te digo que es muy válido cuestionarnos y querer hacer cambios, a veces lo único que necesitamos es un poco de motivación o un punto de vista diferente y mantenernos firmes en nuestro objetivo.
Nuestra realidad
Siendo adultos nos encontramos con situaciones difíciles o poco agradables, como estar en un trabajo que no queremos realmente, en una relación que no nos satisface del todo o nos sentimos solos y pensamos que no tennemos un futuro feliz o agradable. A veces nos preguntamos, cómo
Creo que nuestro problema radica desde nuestra educación, hemos crecido pensando que no podemos tener lo que deseamos y que tenemos que conformarnos con lo que nos toca, o que sólo unos cuantos son capaces de ser exitosos o simplemente dejámos de desear cosas nuevas y no encontramos la motivación necesaria para cambiar.
¿Cuántas veces hemos escuchado: perro viejo no aprende trucos nuevos? ¿No crees que es darte por vencido mucho antes de intentarlo?
Hay una fuente de la juventud: tu mente, tus talentos, la creatividad que traes a tu vida y a la vida de la gente que amas. Cuando aprendes a aprovechar esa fuente, tu realmente habrás derrotado el envejecimiento.
Sofia Loren, Actriz
Lo único que nos lleva tener una actitud de conformismo, depresión, tristeza, actitud negativa es a evitar toda posibilidad de cambio y sobre todo eliminas toda posibilidad de generarte una buena vida. No importa lo que te hayan dicho desde pequeño, tu religión o tu familia, tu naciste para ser feliz, no viniste a este mundo para sufrir y conformarte con lo que te toca. Tienes todo lo necesario para cambiar tu vida y generarte la vida que realmente te mereces.
Permítete darte cuenta de que estás listo y eres capaz de hacer el cambio y crecer!
Por eso aquí te dejo algunos indicadores de que ya estás listo para transformar tu vida y convertirte en lo que siempre has deseado.
El progreso es imposible sin el cambio, y aquellos que no cambian sus mentes no pueden cambiar nada
George Bernard Shaw, Actor y activista irlandés
¿Cómo saber si estás listo para hacer un cambio de vida?
Estos puntos te harán reconocer el estado en el que te encuentras actualmente y te ayudarán a decidir si realmente quieres hacer un cambio drástico en tu vida o hay cosas en las que debas trabajar inmediatamente para cambiar tu actitud y la forma en la que vives diariamente.
Todo esto te lleva a profundizar en lo que pasa en tu interior para que descubras cuáles son tus áreas de oportunidad y puedas encontrar estrategias para ir cambiando poco a poco hasta llegar a un estado en donde te sientas mucho más a gusto contigo mismo y con tu vida.
1. Te sientes inquieto o en descontento todo el tiempo
Uno de los signos más importantes que te permiten darte cuenta de que necesitas un cambio en tu vida, es cuando empiezas a sentirte sin interés, sin inspiración o sin motivación alguna para levantarte en la mañana o durante el día. Analiza, y si pasas la mayor parte del tiempo en actividades que no te interesan demasiado, o que te tienen en una vida de apatía es necesario que busques en tu interior y te preguntes si esto es lo que realmente quieres o ya estás más que listo para un cambio.
Recuerda que el aburrimiento te puede afectar física y mentalmente, de acuerdo con investigaciones científicas que demuestran que las personas que están desinteresadas o poco conectadas con la vida tienen un mayor riesgo de depresión, ansiedad y hasta adicciones de drogas o comportamientos dañinos.
No caigas en la trampa, no porque muchas personas les guste quedarse sentados frente al televisor o pasar horas en Facebook o Internet sin pensar, dejando apáticamente que la vida pase, significa que esta es la forma en la que debes vivir tu vida. Date cuenta de que, eres un ser poderoso, capaz de realizar cualquier cambio que te propongas. Decide cómo quieres vivir tu vida y sácale provecho.
2.Estás cansado o estresado gran parte del día
Cuando analizas y te das cuenta de que todo el tiempo que pasas despierto vives en un constante cansancio y que no importa cuánto tiempo duermas, tus energías simplemente están muy bajas o son casi inexistentes. O el otro extremo es que te la pases estresado todo el tiempo, es decir que estés realizando algún trabajo ya sea en la oficina o en la casa y de repente porque cualquier cosa de repente explotas como si fuera el fin del mundo.
El cansancio crónico puede ser una señal de alguna enfermedad o depresión. No te asustes, no te digo que sufras de alguna enfermedad, lo que trato de decirte es que tu cuerpo es importante y asímismo debes prestarle atención. El cansancio crónico es sólo una señal de que algo está pasando y debes atenderlo. Desde el hecho de que no te guste lo haces, no te guste tu vida o hasta algo un poco más serio.
Asimismo, el estrés es causante de grandes enfermedades. Hay gente que han acabado en el hospital por algún tipo de crisis causada por el estrés constante. Y aunque hoy en día se toma el estar estresado como una señal de que eres importante, o porque tienes muchas cosas que hacer entonces trabajas mucho. Esto está sobre valorado, y lo que debemos prestar atención es que de nada te sirve vivir la vida estresado, más bien no estás viviendo tu vida pues ni la puedes disfrutar. El hecho de hacer demasiadas cosas tampoco te permite disfrutar lo que haces, pues vas de una actividad en otra. Trata de priorizar lo que te gusta hacer y lo que tienes que hacer, y aprende a decir no cuando sea necesario.
Date cuenta de que estos estados de ánimo no son naturales y no tienen que ser parte de nuestra vida, nosotros podemos decidir qué es lo realmente queremos y sobre todo hacer cambios para permanecer en un estado de completa armonía.
3. Te has dado cuenta que tus hábitos no son tan buenos
Cuando la gente comienza a sentir descontento con su vida en general es posible que caiga en hábitos perjudiciales para su salud, como drogas, alcohol, comer demasiado, demasiado sexo o necesitarlo para sentirse bien, quedarse todo el día viendo televisión y otras adicciones que le “ayudan” a sobrellevar el hartazgo y a manejar esas emociones que no se quieren reconocer conscientemente.
Parece que hoy en día es muy común tener comportamientos autodestructivos, pero no importa que tan acostumbrados estemos a verlos, lo importante es que nosotros podemos hacer algo para cambiar esos hábitos y la monotonía de nuestra vida. Recuerda, todas las personas exitosas te dirán que para llegar al éxito han tenido que reconstruir su forma de pensar y su vida. No te abrumes, con pequeños cambios a la vez podrás llevar a cabo un cambio mayor en tu vida.
Además trabaja mucho en obtener un equilibrio emocional sin necesitar de la comida o de otros métodos negativos para hacerlo, esto lo puedes comenzar a hacer mediante el desarrollo de una consciencia de lo que sucede en ti mismo.
4. Tienes una salud que cada vez va decayendo mas
Encuentras que tu estado de salud actual va en bajada o estás en una crisis de salud, es la forma en que la que tu cuerpo y tu mente te indican que es momento de hacer un cambio. No tienes que vivir tu vida enfermo, y lo peor de todo, no tienes que continuar empeorando tu salud. Muchas veces pensamos que estamos enfermos porque hay una epidemia o por una cuestión familiar, pero también tienes que darte cuenta que el continúo estrés, el poco cuidado a tu cuerpo te hacen más propenso a estás situaciones.
Además también existe una teoría que víncula el malestar emocional con las enfermedades físicas, por lo que si crees en esto es mejor que trates de alcanzar un equilibrio emocional y mental para encontrar un bienestar. Si no crees en ello, de todas formas la ciencia ha comprobado que el estrés, el pensamiento negativo y otras cuestiones mentales también tienen una repercusión en tu salud.
Verás que con pequeños cambios en tu mente y tu actitud te llevarán a cuidarte más y hacer lo necesario para mejorar tu salud. Todo comienza con atenderte a ti mismo, con prestarte atención y con quererte. Esto, aunque suene bastante básico, es el origen de tu comportamiento diario, los hábitos que adoptas y hasta tus relaciones personales. Todo tiene que ver con tu autoestima y la forma en la que te ves a ti mismo.
5. Tienes una pasión que quieres hacer realidad en tu vida
Cuando te levantas en la mañana, ¿te levantas porque tienes que hacerlo, o porque realmente quieres levantarte? Cuando estás en el trabajo, ¿te gusta estar ahí, te gusta lo que haces, te sientes inspirado? o ¿Esperas que de la hora de la salida para poderte salir de allí?
Tal vez vivas esperando, pasando el tiempo, para que algún día mágicamente todo sea mejor y puedas vivir la vida de tus sueños.
La mayoría de las personas pasa su vida haciendo cosas que no les gustan, aprenden a callar sus sueños y a ser infelices. Yo te pregunto, ¿tu quieres ser una de esas personas? Permítete soñar, permítete pensar como cuando eras niño, con pasión por hacer realidad tu sueño, no pierdas el tiempo viviendo la vida a medias, experimenta y empieza a ver como tus sueños comienzan a tomar forma para hacerse realidad.
Cómo cambiar tu vida radicalmente
La vida no es tratar de encontrarte. La vida es crearte a ti mismo.
George Bernard Shaw, Actor y activista irlandés
Y el punto mas importante de todos:
El primer paso para cambiar tu vida, es decidir que lo vas hacer, sin importar cuantas cosas hayas intentando antes, decide hoy y ahora que vas a cambiar.
¿Después de leer esto te pregunto estás listo para cambiar tu vida?
Si, si lo estás, entonces repite esta afirmación
Estoy listo para efectuar un cambio positivo en mi vida y atraer abundancia a ella
Si este artículo despertó algo en ti y realmente estás ya decidido a empezar el cambio, te pregúntarás, “y, ahora ¿cómo le hago?”
Lo primero que debes hacer es analizar las cosas que haces actualmente y comenzar a cambiar poco a poco cada uno de esos hábitos y rutinas que no te sirven de nada, que te quitan el tiempo y que te alejan de tu meta y objetivo.
Te sugiero que para realizar este análisis descargues mi formato de la Rueda de la vida gratuito que te permitirá analizar cómo te sientes en cada una de las áreas y después podrás establecer estrategias más puntuales para ir cambiando.
Lee más acerca de cómo realizar un cambio en tu vida en este post.
¿Cómo ves? ¿Estás listo para hacer un cambio en tu vida?
Si te interesa profundizar en este tema, te dejo aquí unos sitios muy interesantes que hablan un poco más al respecto.
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