No importa cuánto tiempo duermas, si no eres una persona madrugadora, tener energía por la mañana puede parecer un mito. Tan pronto como suena la alarma, se vuelve demasiado tentador ponerte la sábana sobre la cabeza, y una vez que te preparas para enfrentar el día no...
Los seres humanos somos seres sociales, así haya personas que no disfruten tanto la interacción con sus pares, estos siempre van a tener a un selecto grupo de gente VIP con cuya compañía se sienten muy a gusto. La soledad es necesaria en ocasiones, pero está lejos de...
Esas actividades que haces diariamente y a veces sin pensar son los hábitos que tienes establecidos desde hace mucho tiempo y son los que te llevan a actuar de la forma en que lo haces, lo que piensas y cómo te comportas. Por eso, si quieres cambiar algo en tu vida,...
El bajar de peso es algo que muchas personas queremos y que estamos trabajando constantemente para alcanzar nuestro peso ideal. Pero creemos que el bajar de peso es únicamente un esfuerzo físico, cuando la verdad es que el alcanzar tu peso y tener un...
Últimamente se ha hecho más común que la gente recurra a un coach de vida pero existen muchos tipos de coaching. Tal vez has escuchado a coaches de salud, o para reducir peso o para mejorar el rendimiento físico en algún deporte. Todas éstas formas de coaching también...
Sabemos que una buena relación de pareja tiene dentro de sus características más esenciales una buena comunicación. Y si, sin lugar a duda, todos y cada uno de nosotros, conversamos a diario con nuestra pareja. Pero ¿Significa eso que te estás comunicando? O aún más...
El trabajo lo vemos como la única forma para ser exitosos, aunque muchas veces nos encontramos atrapados en un lugar al que no queremos ir, o un lugar donde no nos sentimos a gusto. Sin darnos cuenta que está en nuestras manos cambiar esa experiencia y hasta muy...
La felicidad es algo subjetivo, hay algunas cosas que me hacen muy feliz y otras no tanto y en cada persona estas cosas van cambiando, pero yo creo que ese tipo de felicidad es algo pasajera, una felicidad basada en algo físico. Sin embargo, existe una...
Cómo cambiar mi vida totalmente - Estrategias que te ayudarán a lograrlo A veces el crecimiento es doloroso, a veces el cambio es doloroso. Pero nada es más doloroso que quedarse estancado en donde no perteneces. Hace ya un poco más de un año que tuve a mi...
En este post te voy a compartir algo ha cambiado mi vida para siempre y que se sigue sintiendo súper bien., aun después de meses de haberla implementado. Con una rutina matutina que contenga actividades positivas, inmediatamente o en pocos días comenzarás a ver...
Tú tienes unos dones y una luz inmensa en tu interior que te puede ayudar a transformar tu vida y a compartirla con el mundo. Estoy aquí para ayudarte a lograrlo.