Muchos buscamos nuevas formas para ser más productivos y con esto poder realizar más cosas, ser más exitosos o sentirnos más satisfechos con nosotros mismos y con nuestra vida. En este artículo te voy a dar algunos consejos y hábitos que te ayudarán a lograrlo, sin...
Hoy en día es mucho más difícil tener una imagen propia positiva, es decir lo que piensas de ti y de tu cuerpo y la forma en la que te proyectas hacia las demás personas. En realidad, tiene mucho que ver nuestra cultura de dietas y la forma en la que...
El cuidado propio no solamente es cuidar de ti en general, claro que todos cuidamos de nosotros mismos de alguna forma. Pero el cuidado propio es parte de tu desarrollo personal pues involucra muchas más actividades que aseguran tu equilibrio emocional, físico y...
Las afirmaciones positivas son muy poderosas. Tu mente subconsciente no piensa en términos del pasado, presente o futuro. No hay tiempo para tu mente subconsciente. Cuando afirmas que quieres algo, lo que estás manteniendo en tu mente es la sensación de necesitar y de...
Continuamente pensamos que el poner el peso como un objetivo de salud, realmente nos hará mejorar nuestra salud y hacernos senitr bien, pero en realidad, el establecer un número en la báscula como objetivo de salud es mucho más problemático de lo que nos...
El crecimiento personal es un proceso continuo en donde te entiendes y haces actividades que te permitan desarrollarte como individuo y así alcanzar tu más grande potencial. El desarrollo personal es parte vital del crecimiento de una persona, su madurez, su éxito y...
Yo sé que como padres nos preocupa el hecho de que nuestros hijos coman bien, estén nutridos y crezcan saludablemente. Pero muchas veces realizamos cosas que aunque parecen inofensivas tienen un gran efecto en sus vidas, no sólo como niños sino como...
Sentirse feliz se muy importante para todos nosotros, seamos conscientes de ello o no. De hecho, la mayoría de nosotros estamos motivados por la búsqueda de la felicidad en todo lo que hacemos. Pensamos que finalmente seremos felices cuando alcancemos...
La alimentación intuitiva es un término que está tomando mucha importancia en el mundo de habla inglesa, y que para mi es vital dar a conocer en la gente de habla hispana, pues realmente es una herramienta que puede mejorar tu vida, la forma en la que te...
El cometer errores es parte natural de vivir. Sin errores no podemos aprender y crecer, por lo que los errores son parte fundamental de la vida y de nuestro propio desarrollo. Sin embargo, tenemos una actitud y una resistencia a cometer errores que raya en...
El término Alimentación Intuitiva fue creado desde 1995 por las dietistas registradas Evelyn Tribole y Elyse Resch cuando publicaron su libro del mismo nombre. A pesar de que ya tiene mucho tiempo este concepto y sobre todo este estilo de vida, en los...
¿Disfrutas tu vida así como es actualmente? ¿Desearías hacer algún cambio? ¿O simplemente te preguntas qué es lo que hay que hacer para tener una vida exitosa, ser feliz y tener salud? Lo cierto es que estos puntos pueden tener diferentes implicaciones para cada...