por Angie | Mar 8, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
¿Disfrutas tu vida así como es actualmente? ¿Desearías hacer algún cambio? ¿O simplemente te preguntas qué es lo que hay que hacer para tener una vida exitosa, ser feliz y tener salud? Lo cierto es que estos puntos pueden tener diferentes implicaciones para cada...
por Angie | Feb 19, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
Frecuentemente comemos por otras razones diferentes a la de saciar nuestra hambre física y nutrir nuestro cuerpo. Una de las razones más comunes es la de comer para aliviar o evitar el manejar una emoción. Esto es realmente el comer emocional. Aun cuando sabemos que...
por Angie | Feb 13, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
La verdad es que una de las cosas más difíciles cuando comienzas la adopción de una vida más saludable sin dietas o de la alimentación intuitiva es el reconocer si realmente estás hambrienta o si es una costumbre o estás tratando de manejar alguna emoción. Cuando de...
por Angie | Feb 1, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
Un diario de alimentos puede ser una herramienta grandiosa para mejorar tus hábitos alimenticios, pero también para darte cuenta tu comportamiento alrededor de la comida. SI me sigues en mi sitio de Hábitos Exitosos sabrás que para mi los diarios personales son...
por Angie | Ene 25, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
¿Sabías que el comer compulsivamente y tener atracones es uno de los desordenes alimenticios más comunes en los Estados Unidos? (Fuente: NCBI) Es un desorden alimenticio tan común que muchas personas lo tienen y no se dan cuenta de ello. Algunas de nosotras pensamos...
por Angie | Ene 18, 2019 | Alimentación Intuitiva y Consciente
Cuando empecé la adopción de la alimentación intuitiva lo que más me daba miedo era comer carbohidratos, por ejemplo evitaba comer pasta o comer plátanos o de plano ya había olvidado a qué sabian las papas. Lo peor de todo es que me dí cuenta que mis hijas no tenían...
