El establecimiento de metas en estos tiempos se ha enfocado mucho en las cuestiones materiales y en cosas pasajeras que a lo mejor te pueden desvíar un poco de lo que realmente te hace feliz y te hará sentirte satisfecho. Actualmente, estamos acostumbrados a...

Antes de empezar cualquier proceso de transformación o de cambio en nuestras vidas, es recomendable realizar un ejercicio de autoanálisis. Esto nos permitirá saber como nos encontramos en distintas áreas de nuestra vida, y tener una visión apropiada de lo que queremos...

Últimamente el llevar un diario personal se ha vuelto a poner de moda, no sólo para escribir acerca de tu día o de tu vida, sino para tu propio crecimiento personal. Un diario guiado puede ayudarte en tu desarrollo personal y te ayudará a mantenerte en el camino...

Anteriormente ya les había hablado acerca de la Inteligencia Emocional y por qué es tan importante desarrollarla, pero en éste post te quiero ofrecer unos consejos y tips que te ayudarán a desarrollar la Inteligencia Emocional y comenzar a ver los beneficios en tus...

Últimamente me he puesto a pensar que esto de la meditación a veces como que no termina de convencer a mucha gente, y recuerdo que antes de empezar mi práctica de meditación yo pensaba que sólo la gente que quiere ser monje o simplemente una práctica de la cual no...

La teoría de la inteligencia emocional surgió en los años 90, así como los métodos que nos permiten medirla. La inteligencia emocional se describe como la capacidad de razonar las emociones, la información emocional, y las emociones que aumentan el pensamiento.En...