Últimamente se ha hecho más común que la gente recurra a un coach de vida pero existen muchos tipos de coaching. Tal vez has escuchado a coaches de salud, o para reducir peso o para mejorar el rendimiento físico en algún deporte. Todas éstas formas de coaching también...
Sabemos que una buena relación de pareja tiene dentro de sus características más esenciales una buena comunicación. Y si, sin lugar a duda, todos y cada uno de nosotros, conversamos a diario con nuestra pareja. Pero ¿Significa eso que te estás comunicando? O aún más...
Un ejercicio para amarte a ti mismo y aprobarte muy bueno para hacer constantemente y aun más cuando estamos trabajando en subir nuestra autoestima y el amor propio, es éste que te presento a continuación. Te recomiendo que lo hagas cuando estés relajado(a) y cuando...
Como ustedes saben, y por los que no lo saben aún, Bob Proctor para mi es uno de los conferencistas motivacionales más importantes, sobre todo por que al leer su libro me abrió las puertas hacía otro mundo. Me hizo ver la vida desde otro punto de vista y me ayudó...
Como lo he mencionado antes la autoestima es sumamente importante para poder disfrutar de la vida y aprovechar todas las oportunidades que ésta nos puede ofrecer. Pero lo cierto, es que la mayor parte de las personas no se dan cuenta que tienen una autoestima baja y...
Hoy empezamos un nuevo reto con 10 días de gratitud. Espero que te unas, participes y compartas. Estos 10 días te ayudarán a enfocarte en lo hermoso de la vida y más que nada en reconocer lo que ya tienes. Te darás cuenta que no necesitas tanto para ser feliz, mucho...
El establecimiento de metas en estos tiempos se ha enfocado mucho en las cuestiones materiales y en cosas pasajeras que a lo mejor te pueden desvíar un poco de lo que realmente te hace feliz y te hará sentirte satisfecho. Actualmente, estamos acostumbrados a...
Antes de empezar cualquier proceso de transformación o de cambio en nuestras vidas, es recomendable realizar un ejercicio de autoanálisis. Esto nos permitirá saber como nos encontramos en distintas áreas de nuestra vida, y tener una visión apropiada de lo que queremos...
Últimamente el llevar un diario personal se ha vuelto a poner de moda, no sólo para escribir acerca de tu día o de tu vida, sino para tu propio crecimiento personal. Un diario guiado puede ayudarte en tu desarrollo personal y te ayudará a mantenerte en el camino...
Anteriormente ya les había hablado acerca de la Inteligencia Emocional y por qué es tan importante desarrollarla, pero en éste post te quiero ofrecer unos consejos y tips que te ayudarán a desarrollar la Inteligencia Emocional y comenzar a ver los beneficios en tus...
Últimamente me he puesto a pensar que esto de la meditación a veces como que no termina de convencer a mucha gente, y recuerdo que antes de empezar mi práctica de meditación yo pensaba que sólo la gente que quiere ser monje o simplemente una práctica de la cual no...
La teoría de la inteligencia emocional surgió en los años 90, así como los métodos que nos permiten medirla. La inteligencia emocional se describe como la capacidad de razonar las emociones, la información emocional, y las emociones que aumentan el pensamiento.En...