Esta semana damos la bienvenida al año nuevo, es un buen momento para empezar de nuevo. Aprovecha éste tiempo para plantearte nuevas metas, nuevos retos, a cambiar lo que realmente no te gusta. Pero comprométete contigo mismo a trabajar inteligentemente en lo que...
Yo creo que todos siempre andamos buscando formas de mejorar nuestra vida y sentirnos mejor, también sé que muchas de las cosas que hacemos son en gran parte a lo que tenemos guardado en nuestro subconsciente, y todo lo que está ahí es en gran parte la forma en la que...
Como sabes, soy coach de vida certificada en la escuela de Tony Robbins y Cloé Madanes, y me encantan los métodos que utilizan para poder hacer un cambio en las personas. El día de hoy te voy a mostrar un método que Tony utiliza para cambiar la historia y las...
Hoy quiero compartir contigo una lista de afirmaciones positivas para comenzar bien tu día y que te ayudarán a levantarte con la actitud correcta para que todo tu día salga de la forma más positiva. No necesitas otra lista más, ésta contiene todas las áreas que...
¿Has escuchado últimamente el estar presente o vivir en el aquí y el ahora? En este artículo te hablo acerca de qué es y cómo empezar a practicarlo. Sobre todo es importante que conozcas cuáles son los beneficios de esta hermosa práctica que te llevará a cambiar tu...
Me he dado cuenta que a veces es un poco difícil vivir conscientemente y en armonía, es mucho más fácil dejarnos llevar por la rutina diaria y por los problemas del trabajo o de la casa. También me he dado cuenta que cuando empiezo a dejarme llevar y dejar de estar...
A veces no nos damos cuenta de que vivimos nuestra vida inconscientemente, es decir vamos viviendo sin darnos cuenta realmente que es lo que estamos haciendo. Y aunque sabemos que hay una diferencia entre vivir consciente e inconscientemente no significa que vivamos...
Mindfulness o atención plena es un estado de atención abierta y activa en el presente. Cuando estás atento completamente y observas tus pensamientos y sentimientos, sin juzgarlos (es decir, sin catalogarlos como buenos o malos, únicamente observarlos).Esta práctica es...
La gratitud es una parte primordial para tu desarrollo personal y para poder tener una vida feliz y satisfactoria. Te preguntarás si lo que digo es real, o si esto es algún tipo de religión. Aunque el agradecimiento muchas veces se vincula con las...
Aunque no lo creas, no perdonar es uno de los obstáculos más comunes para poder alcanzar tus sueños y desarrollarte completamente en la vida. A veces aunque nos encontremos trabajando arduamente en manifestar nuestros deseos o lograr nuestros objetivos personales,...
“Fervor interior” o “exaltación del ánimo” son algunos de sus significados. Sin embargo la etimología parece darnos la pauta a lo que buscamos. El entusiasmo viene del griego “enthousiasmos: inspiración divina, arrebato o éxtasis. Formada por “entheos” o “enthous” :...
Continúamente escuchamos acerca del ego, sobre todo en el área de espiritualidad y desarrollo personal. Muchos 'gurus' recomiendan eliminar al ego, o desapegarte de él o cosas parecidas. Sin embargo, desde el punto de vista humano y de sanación integral este tipo de...