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Cómo saber si vives inconscientemente
A veces no nos damos cuenta de que vivimos nuestra vida inconscientemente, es decir vamos viviendo sin darnos cuenta realmente que es lo que estamos haciendo. Y aunque sabemos que hay una diferencia entre vivir consciente e inconscientemente no significa que vivamos...
Qué es la atención plena o mindfulness – Inicia tu práctica y mejora tu vida
Mindfulness o atención plena es un estado de atención abierta y activa en el presente. Cuando estás atento completamente y observas tus pensamientos y sentimientos, sin juzgarlos (es decir, sin catalogarlos como buenos o malos, únicamente observarlos).Esta práctica es...
Los beneficios de ser agradecido – La importancia de la gratitud
La gratitud es una parte primordial para tu desarrollo personal y para poder tener una vida feliz y satisfactoria. Te preguntarás si lo que digo es real, o si esto es algún tipo de religión. Aunque el agradecimiento muchas veces se vincula con las...
El poder del perdón – Ejercicios que te ayudarán a perdonar
Aunque no lo creas, no perdonar es uno de los obstáculos más comunes para poder alcanzar tus sueños y desarrollarte completamente en la vida. A veces aunque nos encontremos trabajando arduamente en manifestar nuestros deseos o lograr nuestros objetivos personales,...
El Entusiasmo
“Fervor interior” o “exaltación del ánimo” son algunos de sus significados. Sin embargo la etimología parece darnos la pauta a lo que buscamos. El entusiasmo viene del griego “enthousiasmos: inspiración divina, arrebato o éxtasis. Formada por “entheos” o “enthous” :...
¿Se domina o se sana al ego?
Continúamente escuchamos acerca del ego, sobre todo en el área de espiritualidad y desarrollo personal. Muchos 'gurus' recomiendan eliminar al ego, o desapegarte de él o cosas parecidas. Sin embargo, desde el punto de vista humano y de sanación integral este tipo de...