A veces escuchamos hablar del coaching y pensamos que es una moda, o muchas personas tienden a desaprobar el asistir con uno pues piensan que es mejor ir con un psicólogo o con un terapeuta. Aunque yo en lo personal no tengo ningun problema con asistir con alguno de...
¿Te has dado cuenta que hay un gran problema actualmente con la tecnología? No sólo estoy hablando de los teléfonos móviles, sino de la televisión y nuestras computadoras. Parece que ahora estamos pegados a la tecnología y muchas veces si estamos lejos del...
El cuidado propio es algo que constantemente olvidamos, siempre pensando en lo que tenemos que hacer, lo que tenemos que lograr, ayudar a otras personas. Si eres madre comprenderás que muchas veces el cuidado propio es algo que dejamos al último, y que muchas veces...
Tony Robbins es uno de los conferencistas motivacionales más reconocidos, es una de las personas que más admiro y es sumamente inspirador. Tuve la fortuna de asistir a uno de sus eventos, y aunque fue un evento corto la verdad es que fue de las experiencias más...
Mucho se ha dicho acerca de cómo el tiempo es uno de los recursos más valiosos que tenemos por lo que se debe administrar con toda la consciencia de que es algo finito. Por si eso fuera poco, otra de las características que tiene este recurso es que no...
El cuidado propio es imprescendible para tener un equilibrio en tu vida, para sentirte bien y para ser feliz. Sobre todo el cuidado de ti misma te hace darte cuenta que es importante dedicarte tiempo no sólo para sentirte bien físicamente, sino para sentirte bien...
Es establecimiento de metas es de las cosas más productivas y eficaces que puedes hacer para ser más exitoso, ser feliz y cumplir tus sueños. ¿Por qué? Simplemente porque comienzas por saber lo que realmente quieres lograr en un determinado tiempo. Te das cuenta lo...
Muchas de ustedes se preguntaran qué es la alimentación intuitiva y cómo te puede ayudar, en este artículo quiero hablarte de mi experiencia con la alimentación intuitiva y cómo he logrado no sólo bajar de peso sino mantenerme en él sin dietas, sin restricciones y...
El eneagrama es un tema súper interesante, pues es algo que yo utilizo en mis sesiones de coaching y que además tú lo puedes utilizar para saber más de tu personalidad y para encontrar esas áreas en donde puedes mejorar sabiendo cómo y de qué forma puedes...
El eneagrama nos permite conocer nuestros patrones por los cuales organizamos y le damos significado a nuestras experiencias. Esto, además de que te ayuda a conocerte mejor, te ayuda a ver desde otra perspectiva aquellos comportamientos y formas de pensar que te...
Yo creo que muchas mujeres crecen teniendo problemas con su cuerpo, muchas veces causado por la misma sociedad y los mesajes constantes que recibimos acerca del "cuerpo perfecto" o por baja autoestima o por diferentes situaciones que se pudieron dar en...
Hoy en día yo creo que existe ya una apertura hacia la meditación y hacia otras prácticas alternativas ya sea de salud física o emocional, pero sin lugar a dudas creo que todavía hay cierta resistencia a probarlas. Hoy quiero hablarte acerca de estas...