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No hay nada malo contigo

En muchas ocasiones debido a la forma en la que crecimos, las heridas emocionales que hemos sufrido y algunas situaciones en nuestra vida adulta nos hacen inconscientemente crear un sistema de creencias que nos impide sentirnos valiosos o sentir que merecemos ser...

Ejercicio para identificar tus creencias limitantes

Las creencias limitantes son creencias falsas que nos impiden perseguir nuestras metas y deseos, son aquellas ideas que sin darnos cuenta están ahí por default y con las cuales nos definimos y definimos lo que nos sucede día a día. Las creencias limitantes pueden...

Los septenios – Cómo tu cuerpo y tu mente cambian cada 7 años

Hay varias corrientes de pensamiento que indican que crecemos en cuerpo, mente y alma cada siete años. Pero lo cierto es que también hay algunos científicos que apoyan esta teoría. Todos estamos cambiando a cada momento, nuestras células están cambiando. Según el...

El racismo es una oportunidad para trabajar con tu sombra

En razón de toda la situación que se está viviendo en estos momentos en Estados Unidos con respecto al racismo, no podía dejar pasar la oportunidad de aportar mi opinión al respecto y dar unos puntos importantes que nos pueden ayudar a trabajar en nosotros mismos y...

7 consejos para manejar la ansiedad y el coronavirus

En esta época atravesando por este aislamiento por el COVID-19, nos sentimos con nuestra vida interrumpida, cambiando nuestras rutinas diarias y sobre todo ha creado una sensación de incertidumbre y miedo. Con esto y con todas las noticias que están circulando en...

8 formas de sanar tus heridas emocionales – Trabajo con la sombra

En mi artículo anterior te compartí lo importante que es el trabajo con la sombra de acuerdo al trabajo de Carl Jung, uno de los psicólogos más reconocidos y contemporáneo de Sigmund Freud. El día de hoy quiero compartir contigo 8 formas en las que puedes hacer un...

Relaciones y Conexión

Ejercicios para sanar bloqueos emocionales

Ejercicios para sanar bloqueos emocionales

Hace poco descubrí una revista en línea que tiene información muy buena acerca del desarrollo espiritual y emocional, además de otras cositas interesantes. Pero en específico hubo un artículo que me llamo mucho la atención acerca de cómo sanar algunos bloqueos...

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Las 7 leyes de la abundancia de acuerdo a Deepak Chopra

Las 7 leyes de la abundancia de acuerdo a Deepak Chopra

Hace poco estaba escuchando a Deepak Chopra en YouTube y me encantó un tema que tocó acerca de la abundancia y el dinero. El decía que el dinero era la principal causa de insatisfacción, infelicidad y preocupación hoy en día, además comentaba acerca de todas las ideas...

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5 formas para desarrollar la fortaleza mental

5 formas para desarrollar la fortaleza mental

¿Te has preguntado qué es lo que hace a una persona exitosa? o ¿qué es lo que hace que una persona a pesar de los contratiempos y de los malos ratos levantarse y volver a intentar? ¿Qué es lo que hace que puedas desarrollar nuevos hábitos y mantenerlos? ¿Qué es lo que...

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Qué es la crianza consciente y el impacto en tus hijos

Qué es la crianza consciente y el impacto en tus hijos

Hablar acerca de la crianza consciente y de la disciplina positiva es algo súper importante para mi, creo realmente que no hay mejor forma de mejorarte a ti mismo que cuando eres padre. No quiero decir que si no eres papá o mamá no puedas mejorar, más bien me refiero...

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Sanando a tu niño interior para mejorar tu vida

Sanando a tu niño interior para mejorar tu vida

A veces se piensa que el niño interior es un término esotérico o inventado que no sirve para nada. Pero la realidad es que el niño interior es una parte muy importante de ti mismo, y es un término utilizado por psicoterapeutas, psicólogos y coaches que buscan ayudar a...

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Meditación para estar presente y ser feliz – Fase 6

Meditación para estar presente y ser feliz – Fase 6

Esta última meditación para vivir en el presente y parte del programa de meditación en 6 fases, pues te permitirá abrir tu mente a que vivas siempre en el presente, sin importar lo que suceda a tu alrededor. El objetivo de esta meditación es que te puedas...

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Como desarrollar la autocompasión en 5 pasos

Como desarrollar la autocompasión en 5 pasos

La compasión es una de esas cosas a las cuales casi no le prestamos atención, yo en particular pensaba que el tener compasión por alguien era pobretearlo, es decir pensar "pobrecito". Pero realmente la compasión es algo diferente, es tener simpatía por la otra persona...

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7 pasos para dejar de quejarte

7 pasos para dejar de quejarte

Todos, absolutamente todos nos quejamos de algo en algún momento de nuestra vida o del día, pero si eres una de esas personas o conoces a alguien que la mayor parte del tiempo se la pasa viendo únicamente lo negativo y no deja de quejarse este es el artículo para ti o...

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