Nathaniel Branden fue un psicoterapeuta muy reconocido que dedico gran parte de su carrera la estudio de la autoestima, de su origen y de las cosas que la afectan. El generó los libros más importantes que hablan de ella y los 6 pilares esenciales para mejorar la...
A veces no sabemos por qué las cosas nos salen mal o por qué no podemos tener lo que queremos. Si no te has dado cuenta lo mucho que tus pensamientos negativos pueden influir en tus experiencias, en tu vida diaria y hasta en tu autoestima, te invito a seas...
No importa cuánto tiempo duermas, si no eres una persona madrugadora, tener energía por la mañana puede parecer un mito. Tan pronto como suena la alarma, se vuelve demasiado tentador ponerte la sábana sobre la cabeza, y una vez que te preparas para enfrentar el día no...
Los seres humanos somos seres sociales, así haya personas que no disfruten tanto la interacción con sus pares, estos siempre van a tener a un selecto grupo de gente VIP con cuya compañía se sienten muy a gusto. La soledad es necesaria en ocasiones, pero está lejos de...
El identificar tu nivel de autoestima te puede ayudar a conocerte más y saber en que cosas es necesario que trabajes. La autoestima como ya lo he comentado antes es muy importante para vivir una vida feliz y satisfactoria, pues la autoestima afecta todas, todas las...
Tu Crítico Interior es esa vocecita en tu interior que te dice todo lo que no puedes hacer, lo malo que eres, y toda es plática interior negativa que a veces ya no te das cuenta que tienes en tu interior. La terapia de identificar a tu Crítico Interior te puede ayudar...
Como estamos a inicio de año quisiera compartir contigo algunos de los libros que han impactado más mi vida y mi desarrollo personal. Si has establecido el leer más libros este año, es buen momento para checar mi lista de los 10 libros de desarrollo personal que debes...
Esas actividades que haces diariamente y a veces sin pensar son los hábitos que tienes establecidos desde hace mucho tiempo y son los que te llevan a actuar de la forma en que lo haces, lo que piensas y cómo te comportas. Por eso, si quieres cambiar algo en tu vida,...
Este test te ayudará a encontrar cuáles son las dos principales necesidades humanas que rigen tu forma de pensar, de comportarte y cómo interactuas con las personas a tu alrededor.A cada pregunta constesta sinceramente si es:Si = Si, es realmente lo que...
Todos conocemos esa vocecita interior negativa que se la pasa diciéndote miles de cosas que no puedes hacer o que no puedes hacer, o la calidad de persona que eres. Es importante empezar a identificar que esa voz no eres tú, es sólo un reflejo de las...
El bajar de peso es algo que muchas personas queremos y que estamos trabajando constantemente para alcanzar nuestro peso ideal. Pero creemos que el bajar de peso es únicamente un esfuerzo físico, cuando la verdad es que el alcanzar tu peso y tener un...
Las 6 necesidades humanas es un modelo de psicología descubierto y desarrollado por Tony Robbins, reconocido conferencista motivacional, con ayuda de Cloé Madanes, reconocida psicóloga en el ámbito familiar. Yo personalmente, creo que este modelo es grandioso para...